Każdego dnia Twój układ trawienny jest wystawiany na próbę. Jedzenie w pośpiechu, zbyt duże porcje, pyszne, ale ciężkostrawne potrawy, a na deser… coś słodkiego. I chociaż każdy chce się dobrze czuć po posiłku, nie zawsze układ pokarmowy jest w stanie temu sprostać. W takich właśnie momentach najlepszym wsparciem jest Travisto.
Travisto i trawisz to!
Wsparcie pracy układu pokarmowego.
Produkty Travisto cieszą się uznaniem, o czym świadczy ilość sprzedawanych opakowań w każdym miesiącu. Codziennie składniki Travisto wspierają układy trawienne tysięcy Polaków.1
1 Na podstawie danych PEX Pharmasequence Sp. z o.o. ilość sprzedanych opakowań marki Travisto – 63 537, wrzesień 2021.
Suplement diety
Dostępny w dwóch wariantach:
Travisto 30 tabl./Travisto 40 tabl.
Na wsparcie trawienia i zdrowia układu pokarmowego*
Wspomagająco w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego oraz komfortu jelitowego.
*Działanie wynika z poniższych składników:
Wyciąg z mięty
pieprzowej
wspomaga trawienie i prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego oraz pomaga zachować zdrowy żołądek.
Wyciąg z liści
karczocha
przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, wspiera naturalną detoksykację organizmu oraz wydzielanie soków trawiennych. Pomaga w utrzymaniu zdrowej wątroby. Przyczynia się do utrzymania komfortu jelitowego.
Wyciąg z owoców
kopru
wspiera zdrowie przewodu pokarmowego i wspomaga trawienie oraz eliminację nadmiaru gazów.
Wyciąg z ostryżu
długiego
pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania wątroby, wspiera prawidłową gospodarkę lipidową i wspomaga metabolizm tłuszczu w wątrobie.
| Składnik | w porcji (2 tabl.) |
|---|---|
| Wyciąg z mięty pieprzowej | 100 mg |
| Wyciąg z liści karczocha | 240 mg |
| Wyciąg z owoców kopru | 40 mg |
| Wyciąg z ostryżu długiego |
200 mg |
Suplement diety
Travisto slim
Na wsparcie trawienia i redukcję masy ciała*
Masz wyrzuty sumienia, kiedy zjesz coś bardziej kalorycznego niż zazwyczaj, a skutkiem tego będą dodatkowe kilogramy, których starasz się pozbyć?
*Działanie wynika z poniższych składników:
Proszek z owoców opuncji figowej
wspiera utrzymanie prawidłowej wagi oraz kontrolę apetytu. Dodatkowo wspiera prawidłowy metabolizm tłuszczów oraz redukcję masy ciała.
Wyciąg z liści Gymnema sylvestre
wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Pomaga kontrolować prawidłową wagę ciała. Wspiera kontrolę apetytu. Wspiera prawidłowy metabolizm tłuszczów.
Wyciąg z mięty
pieprzowej
wspomaga trawienie i prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego oraz pomaga zachować zdrowy żołądek.
Wyciąg z liści
karczocha
przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, wspiera naturalną detoksykację organizmu oraz wydzielanie soków trawiennych. Pomaga w utrzymaniu zdrowej wątroby. Przyczynia się do utrzymania komfortu jelitowego.
Wyciąg z owoców
kopru
wspiera zdrowie przewodu pokarmowego i wspomaga trawienie oraz eliminację nadmiaru gazów.
Wyciąg z ostryżu
długiego
pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania wątroby, wspiera prawidłową gospodarkę lipidową i wspomaga metabolizm tłuszczu w wątrobie.
| Składnik | 2 tabletki |
|---|---|
| Wyciąg z mięty pieprzowej | 100 mg |
| Wyciąg z liści karczocha | 240 mg |
| Wyciąg z owoców kopru | 40 mg |
| Wyciąg z ostryżu długiego |
200 mg |
| Wyciąg z liści Gymnema sylvestre, w tym kwas gymnemowy |
50 mg 12,5 mg |
| Proszek z owoców opuncji figowej | 50 mg |
Środek spożywczy, herbatka ziołowa
Travisto fix
Starannie dobrana kompozycja ziołowych składników, dobra do posiłku jeśli lubisz cieszyć się smakiem ciepłego napoju po posiłku, wypróbuj herbatkę Travisto fix.
Działanie wynika z poniższych składników:
Ziele mięty
wspomaga trawienie, pomaga zachować zdrowy żołądek.
Owoc z kopru włoskiego
wspomaga zachowanie zdrowego układu pokarmowego, a także procesy eliminacji nadmiaru gazów.
Koszyczek rumianku
wspiera trawienie oraz wspomaga metabolizm tłuszczów.
| Składnik | 4 torebki |
|---|---|
| Ziele mięty | 2 g |
| Owoc kopru włoskiego | 2 g |
| Koszyczek rumianku | 2 g |
Lek OTC
Travisto activ
To lek OTC wskazany do stosowania:
- Tradycyjnie w zaburzeniach trawienia (wzdęcia, uczucie pełności, odbijania) spowodowanych zaburzeniami wydzielania żółci np. po przebytej cholecystektomii (usunięcie pęcherzyka żółciowego), w lekkich skurczowych dolegliwościach żołądkowo-jelitowych.
- Tradycyjnie w celu regulacji częstości wypróżnień (w zaparciach występujących sporadycznie związanych ze zmianą diety, miejsca pobytu).
Naturalne składniki1
Zawiera trzy substancje czynne pochodzenia roślinnego
1 Substancje czynne pochodzenia naturalnego
2 jako wyciąg suchy
* Zgodnie z punktem 5.1 ChPL
Travisto Activ - przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Travisto activ, 3,150-3,745 mg hydroksyantrachinonów w przeliczeniu na aloinę + 10 mg + 1 mg/tabletkę, tabletki. Skład: Jedna tabletka zawiera: 15 mg wyciągu (jako wyciąg suchy) z Aloe ferox Miller (alona) co odpowiada 3,150-3,745 mg hydroksyantrachinonów w przeliczeniu na aloinę, rozpuszczalnik ekstrakcyjny: woda oczyszczona, 10 mg wyciągu (jako wyciąg suchy) z Fumariae officinalis L. herbae (ziele dymnicy) DER 4-6:1, rozpuszczalnik ekstrakcyjny: woda oczyszczona, 1 mg Boldinum (boldyna). Substancja pomocnicza o znanym działaniu: sacharoza - 110,15 mg.
Wskazania do stosowania: Tradycyjnie w zaburzeniach trawienia (wzdęcia, uczucie pełności, odbijania) spowodowanych zaburzeniami wydzielania żółci np. po przebytej cholecystektomii (usunięcie pęcherzyka żółciowego), w lekkich skurczowych dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Tradycyjnie w celu regulacji częstości wypróżnień (w zaparciach występujących sporadycznie związanych ze zmianą diety, miejsca pobytu).
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Choroba wrzodowa żołądka i (lub) dwunastnicy. Niedrożność dróg żółciowych. Niewydolność wątroby, żółtaczka. Ostre stany zapalne dróg żółciowych, nerek i jelit. Menstruacja. Ciąża. Laktacja. Ból brzucha niewiadomego pochodzenia. Silne odwodnienie z niedoborem elektrolitów. Dzieci i młodzież w wieku poniżej 18 lat.
Podmiot odpowiedzialny: Aflofarm Farmacja Polska Sp. z o.o. Lek OTC
Część edukacyjna
Odbijanie po posiłku
Odbijanie jest związane z naturalnym zjawiskiem gromadzenia się powietrza w przewodzie pokarmowym. Obijanie jest wynikiem eliminacji przez usta powietrza nagromadzonego w przełyku lub żołądku. Przyczyną odbijania może być niegroźny nawyk połykania powietrza podczas jedzenia i picia. Jedząc w pośpiechu, połykając duże kęsy, pijąc przez słomkę czy mówiąc podczas konsumpcji nieświadomie połykamy powietrze. Wpływ na pojawienie się odbijania ma także niewłaściwie skomponowana dieta lub niepoprawny sposób przyrządzania posiłków. Napoje gazowane również wzmagają gromadzenie się nadmiernej ilości powietrza.
Jak uniknąć odbijania?
- unikać spożywania posiłków w pośpiechu;
- unikać nadmiernego stresu w trakcie spożywania posiłków oraz nie
- rozmawiać podczas przełykania kolejnych kęsów;
- dokładnie przeżuwać każdy kęs;
- unikać żucia gum, ponieważ wraz z żuciem połykamy powietrze;
pić napoje małymi łykami; - unikać napojów gazowanych oraz tych zawierających kofeinę (np.: kawy, napojów energetycznych);
- unikać obfitych, tłustych posiłków.
Przestrzeganie wyżej wymienionych zasad przyczynia się do zmniejszenia nasilenia odbijania. Jeśli jednak odbijanie nie ustępuje można zastosować produkty, które złagodzą objaw. Najlepiej sięgnąć po farmaceutyki zawierające wyciągi z ziół takich jak: wyciąg z mięty pieprzowej, ziela karczocha, owocu kopru czy ostryżu długiego.
Gromadzenie się gazów
Gazy w jelitach to zjawisko fizjologiczne i całkowicie naturalne. Uczucie niedogodności powstaje na skutek zgromadzenia się nadmiernej ilości gazów jelitowych, co wiąże się m.in. ze zmianą flory bakteryjnej w jelitach. Powodem takiego stanu może być: nieprawidłowa dieta, złe nawyki i błędy żywienie, nadwrażliwość jelit lub połykanie powietrza podczas jedzenia.
Niestrawione w jelicie cienkim składniki pokarmowe trafiają następnie do jelita grubego, gdzie podlegają m.in. procesowi fermentacji przy udziale flory bakteryjnej, czego efektem jest powstawanie wodoru i metanu.
Wzmożonej produkcji gazów jelitowych sprzyjają także produkty bogate w słabo wchłaniające się węglowodany, takie jak inulina czy skrobia. Nie można pominąć także fruktozy i sorbitolu – składników wielu soków, napojów (szczególnie gazowanych) oraz słodyczy.
Reakcje chemiczne prowadzące do wytworzenia siarkowodoru, odpowiadającego za nieprzyjemny zapach gazów jelitowych usuwanych w postaci wiatrów, zachodzą także w skutek fermentacji białek zawartych m.in. w serach pleśniowych, czy jajkach i ich przetworach.
Jak nie dopuścić do pojawienia się gazów?
Aby zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia gazów należy:
- zadbać o spokojną atmosferę podczas spożywania posiłków, unikać rozmów, uważnie gryźć i przeżuwać każdy kęs;
- wybierać produkty lekkostrawne, unikać produktów przetworzonych, z dużą zawartością tłuszczów;
- jako sposób przygotowywania potraw wybierać gotowanie, parowanie lub ewentualnie pieczenie;
- unikać produktów, które mogą powodować wytwarzanie nadmiaru gazów, np. warzywa strączkowe, kapustne, a nawet niektóre owoce m.in. jabłka i
- gruszki, słodycze i produkty wysoko przetworzone;
- ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z diety napoje gazowane.
Uczucie pełności w jamie brzusznej
Jama brzuszna tworzy przestrzeń dla wielu narządów, m.in. układu trawiennego, wewnątrzwydzielniczego i wydalniczego. Uczucie pełności pojawia się najczęściej podczas lub w trakcie spożywania posiłków. Może pojawić się wskutek spożycia nadmiernej ilości pożywienia, obfitej porcji lub odstępstwa od codziennej diety. Rozmiar jamy brzusznej zwiększa się, w związku z gromadzeniem się nadmiernej ilości gazów w jelitach, przez co pojawia się rozdęcie brzucha. Uczuciu pełności w jamie brzusznej może towarzyszyć także senność lub uczucie zmęczenia.
Uczucie pełności może powodować również nieprawidłowe wydzielanie enzymów trawiennych, które wytwarza organizm do prawidłowego trawienia. Enzymy wydzielane są w momencie rozpoczęcia jedzenia, od pierwszego kęsa w ustach.
Jak uniknąć uczucia pełności?
Należy zwrócić uwagę na:
- dokładne przeżuwanie każdego kęsa;
- unikanie stresu i pośpiechu podczas spożywania posiłków;
- niejedzenie do syta – lepiej zakończyć posiłek z lekkim niedosytem, niż z poczuciem przejedzenia;
- spożywanie 4-6 małych posiłków w ciągu dnia, zamiast 2-3 obfitych, w regularnych odstępach czasu;
- unikanie potraw ciężkostrawnych, smażonych lub zawierających duże ilości tłuszczów.
Jak sobie radzić?
W zwalczaniu uczucia pełności polecane jest:
- picie naparów z ziół (np. z liści mięty, rumianku, owoców kopru włoskiego);
stosowanie preparatów ziołowych ułatwiających trawienie; - codzienna aktywność fizyczna – nawet lekki spacer po posiłku lub spokojna jazda na rowerze pozytywnie wpływa na pracę jelit;
- picie dużej ilości płynów lub wody z sodą oczyszczoną
Ulgę może także przynieść poluzowanie ciasnych ubrań, które powodują nacisk na okolicę jamy brzusznej i nasilają uczucie pełności.
Uczucie ciężkości na żołądku
Jest istotnym sygnałem ze strony układu pokarmowego informującym o trudnościach z trawieniem. Uczucie ciężkości związane jest najczęściej z nieprawidłowo zbilansowaną dietą, zawierającą przetworzone, obfitujące w tłuszcz i cukry składniki pokarmowe lub spożywanie zbyt obfitych posiłków.
Zwykle towarzyszą temu także inne objawy, takie jak:
- odbijanie się treści zalegającej w żołądku;
- uczucie wzdętego brzucha;
- napięcie powłok brzusznych;
- nadmierne wydalanie gazów.
Jak sobie radzić?
W sytuacjach, gdy występują objawy uczucia ciężkości na żołądku można:
- pić ziołowe napary, głównie zawierające liście mięty, rumianek czy koper włoski, które wspomagają proces trawienia tłuszczów zawartych w posiłkach;
- przed zaśnięciem pić szklankę wody z cytryną lub dodatkiem imbiru krojonego w paski;
- stosować ziołowe preparaty zawierające składniki takie jak: koper włoski, liście mięty pieprzowej, rumianek, ostryż długi czy karczoch;
- stosować ciepłe okłady na brzuch w celu zmniejszenia dyskomfortu;
- unikać stresu i pośpiechu.
Zbędne kilogramy
Nadprogramowe kilogramy mogą pojawić się w konsekwencji nieprawidłowego trawienia. W wyniku słabej przemiany materii w organiźmie kumulują się resztki niestrawionego pokarmu, które mogą wpływać na zwiększenie masy ciała. Dodatkowe kilogramy przybywają także, kiedy dostarczamy do organizmu dużo więcej kalorii (w postaci węglowodanów i tłuszczów) niż w rzeczywistości potrzebujemy i odkładają się w organiźmie w postaci tkanki tłuszczowej, a to z kolei skutkuje przytyciem. U niektórych osób, zwiększona waga, jest efektem nieprawidłowej pracy układu trawiennego, który nie jest w stanie odpowiednio przetworzyć i przyswoić składników odżywczych. Należy jednak pamiętać, że bezpośredni wpływ na naszą figurę ma spożywanie nadmiernej ilości kalorii i brak ruchu.
1 źródło: www.wylecz.to
Poradnik prawidłowego trawienia
1. Pamiętaj o śniadaniu – to ważny posiłek dnia.
Poranny posiłek to dla układu trawiennego sygnał, że należy rozpocząć pracę. Śniadanie pobudza układ trawienny do działania i przygotowuje go do trawienia posiłków dostarczanych organizmowi w ciągu dnia.
2. Kontroluj liczbę spożywanych kalorii
Warto zwracać na to co się je. Posiłki obfitujące w cukry i tłuszcze, produkty wysoko przetworzone, a także te zawierające duże ilości konserwantów, mogą wpłynąć na pracę przewodu pokarmowego. W konsekwencji czego mogą pojawić się niedogodności ze strony układu pokarmowego ale także dodatkowe kilogramy.
3. Spożywaj regularnie posiłki.
Spożywanie od 4 do 6 regularnych, niewielkich posiłków wpływa korzystnie na pracę jelit, ponieważ pozwala im pracować we własnym rytmie i zapobiega ich przeciążeniu. Żołądek natomiast ma ograniczoną pojemność – gdy dostarczamy mu ogromną porcję pożywienia trawienie trwa o wiele dłużej. Może to wywołać uczucie ciężkości na żołądku i pełności w jamie brzusznej.
4. Zwracaj uwagę na to co jesz.
Posiłki obfitujące w cukry i tłuszcze, produkty wysoko przetworzone, a także te zawierające duże ilości konserwantów, mogą wpłynąć na pracę przewodu pokarmowego. W konsekwencji czego mogą pojawić się niedogodności ze strony układu pokarmowego objawiające się uczuciem ciężkości, uczuciem znużenia, a nawet zmęczeniem.
5. Wprowadź do diety zioła.
Zioła można wykorzystać jako przyprawy do dań, np. świeży koper, imbir, kminek, tymianek, ale także w postaci naparów do picia, np. napar z liści mięty, rumianku, kopru włoskiego. Wpływa to na wydzielanie soków trawiennych i poprawia pracę układu pokarmowego.
6. Unikaj smażenia.
Smażenie powoduje, że tłuszcz wsiąka w pożywienie w nadmiernej ilości, co czyni je bardziej kalorycznym i ciężkostrawnym. Usuń z jadłospisu potrawy smażone na głębokim tłuszczu, zastępując ten sposób przygotowania pieczeniem, gotowaniem w wodzie lub na parze.
7. Zastąp nasycone tłuszcze zwierzęce.
Zastąp tłuszcze zwierzęce tymi pochodzenia roślinnego. Wpływają one tak samo dobrze na walory smakowe potraw, a dodatkowo są bogate w kwasy tłuszczowe nienasycone, które sprzyjają naszemu organizmowi. Tłuszcze nienasycone zawarte są np. w oleju rzepakowym, oliwie z oliwek, oleju z pestek winogron lub oleju z orzecha włoskiego. Szczególnie warto zadbać o dostarczanie organizmowi kwasów omega6 i omega3, którego źródłem są ryby i algi morskie. Można je także znaleźć w oleju lnianym lub słonecznikowym.
8. Wypijaj odpowiednią ilość płynów.
Należy wypijać około 2 litry wody dziennie, aby się prawidłowo wypróżniać, a tym samym oczyszczać organizm. Nie przesadzaj z napojami zawierającymi kofeinę. Przestaw się na wodę, ziołowe herbatki i napary, zupy i naturalne soki owocowe.
9. Jedz pokarmy bogate w błonnik.
Błonnik usprawnia działanie przewodu pokarmowego, m.in. przyspiesza przemianę materii i pomaga uporać się z zaparciami. Warto zatem w codziennym jadłospisie uwzględnić różnego rodzaju kasze, ciemne pieczywo z pełnego ziarna, otręby oraz warzywa i owoce.
10. Dbaj o mikroflorę jelit.
Uważa się, że produkty zawierające probiotyki przyczyniają się do rozwoju „przyjaznych bakterii” potrzebnych do prawidłowej pracy jelit. Aby wspomóc mikroflorę jelit należy spożywać produkty z fermentowanego mleka, np. kefiry, maślanki, jogurty. Zawierają one odpowiednio wyselekcjonowane szczepy bakterii jelitowych. Produkty kiszone także pozytywnie wpływają na mikroflorę jelit, dlatego warto dodać do jadłospisu kiszone ogórki, kapustę i buraki. Jeśli nie przepadamy za smakiem wyżej wymienionych produktów, można dostarczać organizmowi bakterii probiotycznych stosując dostępne na rynku suplementy.
11. Nie zapomnij o aktywności fizycznej.
Regularnie zażywanie ruchu, np. spacery, bieganie, gra w piłkę, a nawet spokojna jazda na rowerze, korzystnie wpływa nie tylko na sylwetkę, ale również pomaga uniknąć zaparć i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i pracę jelit.
Copyright © Aflofarm Farmacja Polska S.p. z o.o. realizacja HN